Odpoledne pro zdravé nohy

Vorlíčkovy Sady / Dačického dům, Kutná Hora

20. července od 13 hodin

Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.

Bolesti zad, hlavy nebo celého těla. To vše může být způsobeno stavem našich chodidel.
Nošení nevhodné obuvi, nesprávné držení těla nebo nedostatek pohybu přispívají k ochabnutí chodidel a nohou.
Přijďte si na své nožky posvítit a inspirovat se do změn, které vaše tělo ocení!

Akce bude rozdělena do dvou bloků. Odpoledne za hezkého počasí proběhnou workshopy venku na čerstvém vzduchu u chrámu sv. Barbory ve Vorlíčkových sadech.

Na podvečerní přednášky se přesuneme do velkého sálu Dačického domu, kde si budete moci vyslechnout příběhy a zkušenosti s bosochozením.
_____________________________________________________

LEKCE – Cvičení pro zdravé nohy

13:00 – 14:20, Vorlíčkovy sady
S SEBOU: podložka, míček (např. tenisák), pokud doma máte, pohodlné oblečení
CENA: 100 Kč – platba na místě

Zajistit si místo na cvičení s Ivou Vopěnkovou

Přijďte si zacvičit se zkušenou lektorkou Ivou Vopěnkovou (Jóga v Kutné Hoře), která teď, jak sama říká, nohama tak trochu žije. V rámci studia jógové terapie se na chodidla soustředí a zjišťuje, jak moc podstatné je uzdravit si nohy. Cvičení bude klidné a fyzicky nenáročné. Bude čas a prostor na individuální přístup ke každému z vás. Odnesete si praktické tipy na cviky, které doma cvičit a tím zlepšit zdraví svých nohou.

WORKSHOP – Výroba barefoot sandálů

14:30 – 16:30, Vorlíčkovy sady
S SEBOU: deku nebo podložku na sezení
CENA: dospělí – 380 Kč / děti – 200 Kč (v ceně je materiál na barefoot sandále, individuální čas pro každého z účastníků a know-how, které si odnesete i pro dalších barefoot sandálů, kterou už zvládnete i sami)

Rezervovat místo na workshopu

_______________________________________________________

PODVEČERNÍ PŘEDNÁŠKY

~ od 19 hodin – Dačického dům ~
CENA: 100 Kč 

Koupit vstupenku na večerní přednášky

Přijďte si poslechnout příběhy zkušených bosochodců, kteří vás možná inspirují do občasného sundání bot a proběhnutí se naboso.

Tomáš Zahálka je zkušený bosochodec a dokonce i bosoběžec, který s lehkostí zdolává vzdálenosti, se kterými občas bojují i běžci obutí do nejnovějších běžeckých modelů. Bude s námi sdílet svůj příběh, slasti, ale i strasti svého bosoběžeckého života.

Veronika Žatečková je zkušená bosochodkyně, zástupkyně z kolínského obchůdku s barefoot obuví.

Prodejní formulář je vytvořen v systému SimpleShop.cz.